بذور الشيا الطبيعية
بذور الشيا من أشهر البذور الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، وتُستخدم ضمن النظام الغذائي اليومي لدعم الصحة والنشاط.
تتميز بسهولة استخدامها ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة والمشروبات.
الفوائد
- يساعد على زيادة الطاقة
- يساعد على تحسين الهضم
- يساعد على دعم الجسم
- يساعد على الشعور بالشبع
- يساعد على تعزيز النشاط
- يساعد على تحسين الصحة العامة
الاستخدام
يمكن إضافة بذور الشيا إلى الماء أو العصير أو الزبادي، وتركها لبضع دقائق حتى تتماسك، ثم تُؤكل بسهولة.
طريقة التخزين
يحفظ في مكان جاف وبارد بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.